Workshop spécial Ilio-psoas

03 Octobre 2025

18h30-21H30

Workshop Yin Yoga & MyoYin — Spécial Iliopsoas

Libère en profondeur tes tensions physiques et émotionnelles.

Rejoins-nous pour un atelier unique mêlant Yin Yoga et MyoYin, entièrement dédié à la libération de l’iliopsoas, ce muscle-clé souvent appelé le « muscle de l’âme ». Souvent tendu ou verrouillé par le stress, la sédentarité ou des émotions non exprimées, l’iliopsoas mérite une attention douce et consciente.

✨ Ce que tu vivras pendant ce workshop :

• Une exploration anatomique simple et accessible de l’iliopsoas

• Des postures de Yin Yoga ciblées pour relâcher en profondeur cette zone centrale

• L’utilisation de balles de massage (MyoYin) pour un relâchement myofascial précis et efficace

• Un temps d’introspection et de respiration pour créer de l’espace, physiquement et intérieurement

• Une pratique lente, profonde et réparatrice, ouverte à tous niveaux

🌿 Bienfaits du workshop :

• Soulagement des douleurs lombaires, des hanches et des jambes

• Amélioration de la posture et de la mobilité

• Apaisement du système nerveux et réduction du stress

• Libération des tensions émotionnelles logées dans le bassin

A qui s’adresse cet atelier ?
À toute personne souhaitant relâcher les tensions profondes, améliorer sa conscience corporelle et explorer la connexion entre corps et émotions. Aucun niveau de yoga requis.